Logo
११ जेष्ठ २०७९, बुधबार
     Wed May 25 2022
E-paper
  English Edition
   Unicode
Logo

चिसो मौसम भनेर अम्बा खान डराउनु भएको छ ? नडराउनुहोस् हेर्नुहोस् त यतिधेरै रहेछन् फाइदा



चिसोको मौसम छ । चिसोको मौसममा स्याउ, अम्बा, केरा,किवी लगायतका फल झन रसिला, भरिला अनि खाउँ–खाउँ लाग्ने गरी बजारमा बेच्न राखेको पाइन्छ । तर, चिसोको कारण ती फलफूलको सेवनले शरीरमा झन चिसो बढ्नै भन्दै यीबाट टाढै बस्न मन लाग्छ । तर, प्रकृतिको नियम अनुसार चल्न जान्यो र सिक्यो भने मानव जीवन जीउन अत्यन्तै सहज हुन्छ ।

त्यसो त सबैजसो फलफूलको सेवनले शरिरलाई अत्यधिक फाइदा हुन्छ । जुनसुकै विरामीले पनि अन्य खानेकुरा भन्दा बढी फलफूलमा जोड दिइएको र स्वास्थ्य विज्ञहरु पनि अन्य खानेकुरा भन्दा बढी जोड फलफूलमा दिन सुझाउँछन् ।

आज हामीले अम्बाका विषयमा कुरा गर्न गइरहेका छौं । अम्बामा औषधिय गुण हुने हुँदा यसले धेरै प्रकारका विमारबाट टाढा राख्दछ । अम्बाको सेवनले कब्जियत, मुखको घाउ सम्बन्धी समस्या छालाको समस्या र सुगर जस्ता रोग हुनेका लागि पनि यसको सेवन फाइदाजनक हुने स्वास्थ्यविज्ञ बताउँछन् ।

अम्बालाई अत्यन्तै फाइदाजनक फलका रुपमा लिइन्छ । चिसो मौसममा पाइने यो फलको सेवनले शरीरमा रहेको चिसो भगाउने बताइन्छ । कतिपय अवस्थामा अम्बालाई घाममा राखेर वा खानुभन्दा पहिले तातोपानीमा डुबाएर सेवन गर्दा राम्रो हुन्छ ।

त्यस्तै यसको सेवनले दाँत दुख्ने समस्या हटाउन सहयोग गर्दछ । अम्बाको पात चपाउनाले दाँतमा भएको दुखाई कमगर्ने बताइन्छ । साथै यसको पात पानीमा पकाएर कुल्ला गर्नाले मुखमा भएको घाउ निको हुने बताइन्छ । यतिबेला कोरोना संक्रमितहरुले पनि अम्बाको पातसहित अदुवा, लसुनको काडा पकाएर खाने गरेको पाइन्छ ।

त्यस्तै अम्बामा भरपुर मात्रामा फाइबर पाइने हुनाले यसको सेवनले डाइविटिज नियन्त्रण गर्न सकिने बताइन्छ । साथै अत्यधिक खोकी लागेको बेलामा अम्बालाई आगोमा पोलेर खाँदा खोकी हराउने बताइन्छ ।

अम्बाको पातको सेवनले पेट पोल्ने समस्या हराउछ । अम्बामा बीटा क्यारोटिन हुने हुनाले यसको सेवनले छाला सम्बन्धी समस्या, शरीरमा खुनको कमी पूरा गर्ने बताइन्छ । साथै हरेक दिन अम्बा सेवन गर्नाले होमोग्लोबिनको कमी हुनबाट बचाउँछ ।


यो खबर पढेर तपाईलाई कस्तो महसुस भयो ?

काठमाडाैं । विवेकशील साझाका अध्यक्ष रवीन्द्र मिश्रले पदबाट राजीनामा दिएका छन्। स्थानीय तहमा पार्टीकाे

बिहेमा आफ्न्त तथा साथी भाइले दिएको उपहारको पोको खोल्ने क्रममा एक बेहुलाको दुवै आँखा

काठमाडौं । काठमाडौं महानगरपालिकाको मेयर पदमा स्वतन्त्र उम्मेदवार बालेन्द्र साह (बालेन)को जित सुनिश्चित भएको

काठमाडौं । अन्तिम नतिजा आएका ७ सय ७ पालिकामध्ये नेकपा (माओवादी केन्द्र)ले १ सय