हामी सबैकाे संसारन्यूज

काठमाडौं । अहिले धेरै मानिस मोटोपनको समस्याबाट हैरानीमा छन् । मोटोपन हटाउन विभिन्न औषधिको पनि प्रयोग गरिरहेका छन् । तर, मोटोपन घट्नुको साटो झन् झन् बढ्दै गएको छ ।

विशेषगरी शहरी क्षेत्रमा मानिसहरुको मुख्य समस्या बनिरहेको मोटोपनको समस्याको समाधान खोजिएको छ । मोटोपनको समस्या कसरी हल गर्ने यहाँ केही घरेलु उपायबारे चर्चा गरिएको छ । तपाईँले केही घरेलु खानेकुरा नियमित प्रयोग गर्दा नै मोटोपनको समस्या हल गर्न सकिन्छ । जान्नुहोस् घरेलु के कुराले घटाउँछ मोटोपन –

स्याउ सिरका

यसले भोक कम गर्न, चयापचय सुधार गर्न र बोसो जलाउन मद्दत गर्दछ।

हर्वल चिया

एक चिम्टी जायफलको साथ ग्रीन टी लिनुहोस्। यसले चयापचयलाई गति दिन्छ र जायफलले शरीरबाट विषाक्त पदार्थहरू हटाउँछ, यसरी वजन घटाउन र बोसो घटाउन मद्दत गर्दछ।

दालचीनी

यदि तपाइँ तौल र विशेष गरी पेटको बोसो घटाउने प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाइँको दैनिक आहारमा दालचीनी थप्न सुरु गर्नुहोस्। यसले भोकलाई कम गर्छ, रगतमा चिनीको मात्रा नियन्त्रण गर्छ र लामो समयसम्म पेट भरिएको महसुस गराउँछ।

मेथी

यसले तौलसँगै बोसो घटाउन मद्दत गर्छ किनभने यसको सेवनले तपाईलाई कम भोक लाग्छ र तपाईले खानाको मात्रा कम गर्नुहुन्छ। मेथीमा प्रशस्त मात्रामा फाइबर र एन्टिअक्सिडेन्ट पाइन्छ । यसले हानिकारक विषाक्त पदार्थहरूलाई पनि बाहिर निकाल्छ।

करी पत्ती

यसले पाचन प्रणालीको लागि मात्र राम्रो होइन, तर शरीरलाई डिटोक्सिफाइ गर्न र चयापचय सुधार गर्न पनि मद्दत गर्दछ।