Logo
६ आश्विन २०७८, बुधबार
     Wed Sep 22 2021
Logo

हेर्नुहोस् कतिबेला दूध पिउदा बढी फाइदा हुन्छ त ?



दूध पिउनु स्वास्थ्यका लागि अत्यन्तै फाइदाजनक हुन्छ । त्यसो त प्रोटिनको राम्रो स्रोत मानिने दूधलाई यदि निरन्त रुपमा माछा मासु सेवन गर्नु हुन्छ भने कम सेवन गरकै राम्रो भन्छन् स्वास्थ्य विज्ञहरु ।

दूधको सेवन भरपुर मात्रामा क्याल्सिम र फाइवर, भिटामिन्स, मिनरल्स र प्रोटिन पाइन्छ । दूध बिशेष गरेर बच्चाहरु र वृद्ध अवस्थामा रहेकाहरुका लागि फाइदाजनक मानिन्छ । आयुर्वेदका अनुसार रातिमा दूध पिउनु सबैभन्दा फाइदाजनक हुन्छ ।

When You Drink Almond Milk Every Day, This Is What Happens To Your Body

कुन समयमा दूध पिउँदा के फाइदा हुन्छ त ?

बिहानको समयमा दूध पिउँदा दिनभरीका लागि शरीरमा स्फूर्ति आउँछ । साथै वृद्ध अवस्थामा रहेकाहरुले दिउँसोमा दूध पिउँदा शरिरमा तागत आउने बताइन्छ ।

त्यस्तै बेलुकाको समयमा दूध पिउँदा आँखाको लागि राम्रो हुन्छ भने रातको समयमा दूध पिउँदा सबैभन्दा फाइदाजनक हुने बताइन्छ । रातिमा दूध पिउँदा दिनभरीको थकान मेटिने र राम्रोसँग निन्द्रा लाग्ने स्वास्थ्यविज्ञहरु बताउँछन् । आयुर्वेदका अनुसार खाना र दूध दूध पिउने समय १ घण्टाको फरक हुनुपर्छ । एजेन्सीको सहयोगमा

 


यो खबर पढेर तपाईलाई कस्तो महसुस भयो ?

काठमाडौं । माओवादी केन्द्रका अध्यक्ष पुष्पकमल दाहाल ‘प्रचण्ड’की पत्नी सीता दाहालले पाएको पदको विषय

काठमाडौं । केही दिनदेखि निरन्तर घट्दै आएको सुनको भाउ बुधवारको बजारमा ह्वात्तै वृद्दि भएको

काठमाडौं । नेता डा. नारायण खड्कालाई परराष्ट्रमन्त्री बनाएको प्रति कांग्रेसभित्रै असन्तुष्टी देखिएको छ ।

काठमाडौं । त्रिभुवन विश्वविद्यालय परीक्षा नियन्त्रण कार्यालय बल्खुले परीक्षा केन्द्र कायम गरिएको सम्बन्धी सूचना